ODHALENÉ: Prečo 93% žien zlyhá pri chudnutí?
Ako byť ŠTÍHLA vďaka starodávnej múdrosti AJURVÉDY, ktorá konečne ROZBIJE tento začarovaný kruh BEZ DIÉTY a JOJO EFEKTU?
Problém nie je v nedostatku disciplíny. Problém je v univerzálnych diétach, ktoré neberú do úvahy jedinečné fungovanie každého človeka. Každý organizmus je iný, a preto neexistuje jedno riešenie, ktoré by vyhovalo všetkým.
Keď pochopíte svoj telesný typ podľa ajurvédy, chudnutie sa stane prirodzeným procesom, nie bojom.
Chcela by si KONEČNE zmeniť návyky, ktoré budú podporovať tvoje chudnutie?
Možno to poznáš aj ty:
Cítiš, že nemáš čas na seba, staráš sa o rodinu a domácnosť, a po tehotenstvách sa stále snažíš zhodiť kilá, no diéty nefungujú?
Máš pocit, že ti váha postupne stúpa, trpíš stresom a máš sklony k emočnému prejedaniu? Cítiš sa vyčerpaná, tvoje trávenie je problémové a hľadáš spôsob, ako zlepšiť metabolizmus?
Pociťuješ hormonálne zmeny po menopauze, ktoré ovplyvňujú tvoju váhu a energiu? Cítiš sa opuchnutá, máš pomalý metabolizmus a priberáš najmä v oblasti brucha?
Vyskúšala si rôzne trendy v stravovaní, ale stále si nie si istá, čo je pre teba najlepšie? Hľadáš personalizovaný prístup, ktorý ti pomôže prirodzene podporiť trávenie a metabolizmus bez nutnosti držať prísne diéty?
Po rokoch boja s diétami a jojo efektom sa cítiš frustrovaná, pretože nevieš, čo tvoje telo naozaj potrebuje? Hľadáš spôsob, ako sa stravovať bez pocitu obmedzovania, aby si sa konečne cítila ľahšie, mala viac energie a prestala stále riešiť chudnutie.
Prečo ľudia nechudnú pri diétach alebo aj schudnú a zastavia sa na určitom bode a ďalej sa nepohnú?
Nechudnú preto, lebo diéty sú všeobecné a nie sú prispôsobené na typ človeka.
Prišla ku mne pani, ktorá schudla 30kg vďaka trénerke a výživovej poradkyni a ďalej to nešlo, zasekla sa. Potrebovala schudnúť ďalšich 30kg. Spýtala som sa na jej režim a jedlo. Schudla, lebo mala sedavé zamestnanie a začala sa hýbať, cvičiť, plávať. Lenže to nestačilo. Jej stravovací režim – päť jedál denne a výdatné raňajky pozostávajúce z ťažkého tvarohu, banánu a vločiek – jej bránil v ďalšom pokroku. Pri takomto nastavení sa jednoducho nemohla posunúť ďalej, bez ohľadu na intenzívny pohyb.
Ako byť štíhla bez obetí a pocitu hladu?
Predstav si, že máš telo, po ktorom túžiš – štíhle, zdravé, plné energie a vitality – a to všetko bez náročných diét, neustáleho počítania kalórií, a hlavne bez obávaného jojo efektu.
Áno, je to možné a pritom je to veľmi jednoduché. Stačí len zaradiť do života pár drobných zmien z ajurvédy a pôjde to.
V ajurvéde sú informácie o priberaní a chudnutí ODLIŠNÉ ako si doposiaľ počula. Pritom sú veľmi jednoduché, účinné a logické.
Klienti sa ma často pýtajú, prečo sa tieto znalosti neučia nikde na školách? Odpoveďou je, pretože na školách sa neučí ajurvéda a tak to nie je známe.
ODHALENÉ: Prečo niektoré ženy môžu jesť čo chcú a nepriberajú a prečo 93% žien zlyhá pri chudnutí?
Ženy zlyhávajú pri chudnutí preto, lebo riešia následky (kalórie, diéty, cvičenie) namiesto nerovnováhy v tele. Ajurvéda nechápe nadváhu ako problém s kalóriami, ale ako signál, že telo nie je v harmónií.
Ako môžeš pomocou 5000 ročnej ajurvédskej múdrosti konečne dosiahnuť svoju ideálnu váhu bez počítania kalórií?
Diéty nezaberajú na každého alebo sú len dočasné a dochádza k priberaniu naspäť a jojo efektu.
Žiadna diéta nezohľadňuje individuálne potreby každého človeka tak, ako je to v ajurvéde.
Diéta, ktorá zabrala tvojej kamarátke na teba nemala taký úžasný efekt. Na druhú stranu túžiš celý život držať nejakú diétu?
Určite nie, to sa ani nedá vydržať!
Ajurvéda je celoživotný štýl, ktorý si zamiluješ.
Diéty sú otravné.
Potrebuješ presne niečo dodržiavať, držať sa presných receptov, vážiť a počítať kalórie a berie Ti to slobodu.
Ajurvéda nie je o žiadnej diéte. Ajurvéda je celoživotný zdravý životný štýl, ktorý si obľúbiš, keď vyskúšaš. Budeš jesť to, čo Ti prirodzene veľmi chutí a prospieva, len si spravíš v sebe trochu poriadok a upraceš. Spoznáš samu seba a to ako pracuje tvoje telo a podľa toho budeš žiť.
Ajurvéda Ti prinesie zdravé telo, radosť zo života, pretože potraviny majú vplyv aj na tvoje mentálne a emocionálne zdravie. Budeš cítiť viac energie, vitality, chuti do života a ako BONUS budeš chudnúť a udržíš si ideálnu váhu tým, že odstrániš chyby zo života, ktoré ničili nielen tvoje zdravie, ale spôsobovali Ti nedostatok energie, plno toxínov v tele a v neposlednom rade NADVÁHU.
Staré ZLOZVYKY nahradíš novými ZDRAVIU PROSPEŠNÝMI ZVYKMI pre teba vhodnými. Už nebudeš robiť tie chyby, čo robia tvoje kamarátky. Budeš presne vedieť, čo máš robiť TY, aby si bola nielen zdravá a dosiahla konečne ideálnu váhu k tvojmu konštitučnému typu podľa ajurvédy.
Pomôžem Ti, som tu pre teba na ceste k tvojej vysnívanej postave bez nadbytočných kilogramov.
Som Ing. Zdenka Vaská a ajurvéde sa venujem viac ako 20 rokov, vďaka mojim dlhoročným skúsenostiam viem filtrovať informácie komerčnej ajurvédy.
Som terapeutka ajurvédy, certifikovaná lektorka ajurjógy MŠ ČR a indickým učiteľom ajurvédy, ktorý nás naučil prapôvodnú a najstaršiu jógu,ktorá vychádza z ajurvédy a je odlišná od dnešnej jógy. Vo svojom salóne vykonávam špeciálnu kráľovskú ajurvédsku masáž indického učiteľa, ktorá je zostavená pre dnešného človeka s nedostatkom pohybu
Rukami mi prešlo už tisíce klientov:
vďaka práci v Bojnických kúpeľoch od roku 2013, kde som získala skvelú prax s ľuďmi v ťažkých zdravotných stavoch a po operáciach pohybového aparátu, sklerózy multiplex a iné. Klienti prichádzali ku mne do salónu a vďaka ajurvédskym procedúram zameraným na ich zdravotný problém sme dosahovali skvelé výsledky.
Dnes mám vlastný ajurvédsky a masážny salón od roku 2016, kde využívam aj rôzne zoštíhľujúce masáže a masáže tvarujúce postavu ako maderoterapia s ajurvédskymi princípmi či lymfatické masáže so zameraním na problémové partie ako zadoček, stehná a bruško. Pre ešte lepší účinok robím poradenstvo a úpravu stravy podľa ajurvédy.
Sama som mala pár kilogramov navyše a keď som schudla 8kg v pomerne krátkom čase, ľudia sa ma často pýtali čo som robila a chceli to tiež.
Rada sa s tebou podelím o svoje skúsenosti a skúsenosti klientov, ktorým sa podarilo schudnúť.
Vyznamní učitelia ajurvédy v mojom živote:
Dr. Govind S. Rajpoot, PhD. (Govindží) & Pavol Hlôška
U nich som absolvovala:
Certifikovaný kurz ajurjóga lektórky, pravej jógy a najstaršej vychádzajúcej z ajurvédy. Ajurvédska psychológia Ajurvédska psychospiritualita DHÁTU živé tkanivá podľa ajurvédy Ajurvéda a žena Anatómia človeka moderná a ajurvédska Ajurvédske povedomie - základ o ajurvéde a mysli, vznik chorôb Absolvovanie všetkých ročníkov ajurvédy MAHAKAŠAJA: 50 veľkých liekov v ajurvéde Kurz ajurvédskej masáže, ktorú zostavil Govindži pre dnešného človeka. A iné.
Pripravila som špeciálny online kurz zameraný na chudnutie s ajurvédou.
V online kurze „Ako byť štíhla s ajurvédou bez DIÉTY a jojo efektu“ sa naučíš, ako si udržať svoju ideálnu váhu na základe starobylých princípov ajurvédy. Táto cesta k štíhlosti a zdraviu nie je postavená na extrémoch, ale na pochopení vlastného tela, jeho potrieb a prirodzeného rytmu.
Ajurvéda Ti ukáže, že nemusíš trpieť, aby si získala vysnívanú postavu. Namiesto toho ponúka návod, ako sa zmeniť spôsobom, ktorý je nielen udržateľný, ale aj príjemný.
Prečo diéty zlyhávajú?
Tajomstvo sa skrýva v jedinečnosti tvojho tela.
Klasické diéty a trendy na chudnutie ponúkajú rovnaké pravidlá na každého. Ajurvéda nehádže všetkých ľudí do jedného vreca, ale rozlišuje jedinečné potreby každého človeka.
Každý človek je jedinečný a vyžaduje individuálny prístup. Poznáš to – skúsiš diétu, ktorá fungovala na niekoho iného, no nedosiahneš rovnaké výsledky.
V skutočnosti však chyba nie je v tebe; jednoducho Ti nikto neukázal cestu, ktorá by vyhovovala Tebe a tvojím špecifickým potrebám.
Ajurvédou Ťa prevediem JEDNODUCHO a ZROZUMITEĽNE po slovensky.
Z praxe mám skúsenosti, že sanskrit jazyk ajurvédy, ľudí odrádza a príde im zložitý a nechápu ajurvéde.
Ajurvéda hovorí, že naše telo je riadené tromi základnými energiami, tzv. dóšami v sanskrite – Vat, Pit, Kaf dóš.
Po slovensky sa volajú VIETOR, ŽLČ, SLIZ. Tieto energie ovplyvňujú nielen tvoj metabolizmus a spôsob, akým spracúvaš jedlo, ale aj to, kde máš sklony k priberaniu.
U každého to môže byť niečo iné, samozrejme nájdu sa aj spoločné chyby, ktoré vedú k priberaniu.
Preto diéty, ktoré neberú do úvahy tvoju jedinečnú konštitúciu s akou si sa narodila, neberú do úvahy tvoju prirodzenosť, často nefungujú alebo majú len krátkodobý efekt.
Ajurvédu a stravu som prispôsobila na slovensko-české klimatické podnebné pásmo.
Môj indický učiteľ ajurvédy: Ájurvedačarja Dr. Govind S. Rajpoot, PhD. hovoril, že ajurvéda nepatrí žiadnemu miestu (ani Indii ani Srí Lanke), národu, rase ani náboženskému vyznaniu. Ajurvéda nie je vegetariánstvo.
Ájurvéda sú poznatky, znalosť alebo vedomosť (gján).
Ajus = život
Veda = vedomosť
Ajurvédske jedlo je akékoľvek jedlo na svete.
Preto sa nemusíš báť, že budeš musieť jesť indickú stravu.
Ľudia iba nerozumejú slovu AJURVÉDSKA STRAVA a spájajú to s indickou kuchyňou, čo nie je pravda.
AJURVÉDSKA STRAVA je všetko jedlo sveta.
Ajurvédska strava znamená: Pre KOHO je určená? Pre vát, pit alebo kaf dóš. Po slovensky Vietor, Žlč, Sliz.
Ajurvédska strava znamená, že sa pýtame na ČLOVEKA, pre ktorého je strava určená a preto môžeš kľudne jesť naše potraviny.
Ajurvéda sa zameriava na ČLOVEKA, nie na JEDLO.
Nepoznám NEAJURVÉDSKE JEDLO, také NEEXISTUJE.
Ajurvédska strava je strava celosvetovej kuchyne, aj našej slovenskej a českej. Spájať ajurvédu s indickou stravou je hlboká neznalosť ajurvédy.
Ajurvéda je ZNALOSŤ, hlboká VEDOMOSŤ už to slovo VÉDA to hovorí a bola daná pre všetkých ľudí po celom svete.
Obmedzovať ajurvédu na Indiu a Srí Lanku je krátkozraké a zúžené videnie.
Ajurvéda patrí všetkým ľuďom na svete.
Múdrosť a vedomosť ajurvédy je v tom, že mi nemôžme opisovať zvyky, ktoré majú v Indii, pretože to pre náš kraj, podnebné pásmo nie je prospešné.
My tu žijeme inak, máme iné podnebie, my máme opisovať tradície našich slovanských predkov na naše podmienky prispôsobené ajurvéde.
Riadiť sa indickou ajurvédou u nás je neajurvédske a proti GJÁNU - vedomosti. My máme stravu prispôsobiť naším klimatickým podmienkam, to je múdrosť ajurvédy.
Preto sa nemusíš báť, že zrazu budeš musieť prejsť na indickú stravu, aby si schudla.
Ak chceš byť ŠTÍHLA, najskôr zisti, čo spôsobuje PRIBERANIE podľa ajurvédy.
- Budeš veľmi prekvapená, najväčší strašiak cukor nie je príčinou tvojej nadváhy aj keď je to najťažšia chuť zo 6 chutí, ktoré ajurvéda rozoznáva.
- Budeš šokovaná informáciami, z čoho všetkého sa dá pribrať alebo schudnúť a pritom to málokto pozná a nikde sa o tom nehovorí. Ani výživoví poradcovia a odborníci na chudnutie to nepoznajú, to pozná iba tisícročiami overená ajurvéda.
- Budeš šokovaná informáciami, aké jednoduché je schudnúť bez trápenia, keď máš VEDOMOSŤ z čoho vzniká NADVÁHA okrem prejedania.
- Keď SKUTOČNE SPOZNÁŠ z čoho PRIBERÁŠ konkrétne TY a odstrániš tie „VECI a NESPRÁVNE NÁVYKY ZO ŽIVOTA“ máš cestu k štíhlej línií otvorenú bez jojo efektu, diét a trápení.
- Tvoja kamoška priberá a chudne z niečoho úplne iného ako ty, preto si nemôžeš nechať od nej radiť. Preto si nemôžeš nechať radiť od výživového odborníka, ktorý tiež nerozlišuje, že každý človek funguje inak.
Čo je skutočnou príčinou priberania podľa ajurvédy?
Ajurvéda chápe priberanie ako dôsledok nerovnováhy. Môže byť spôsobená nesprávnym životným štýlom, nevhodným stravovaním alebo dokonca emóciami a stresom.
V ajurvéde sa nesústredíme len na obmedzenie jedla alebo prísne režimy, ale na odstránenie príčin nerovnováhy, ktoré vedú k hromadeniu tuku.
V online kurze sa dozvieš:
- 1Naučíš sa pozerať na potraviny a ich chute úplne inak ako doteraz. Naučíš sa správne a zdravo ovplyvňovať svoj metabolizmus, tráviaci oheň AGNI, tak aby podporoval tvoje chudnutie.
- 2Dozvieš sa, ktoré potraviny podporujú priberanie a chudnutie z pohľadu 3 dóš – telesných regulátorov v ajurvéde, aby si si udržala štíhle a zdravé telo.
- 3Naučíš sa základné princípy zdravého životného režimu, ktoré sú veľmi jednoduché.
- 4Jojo efekt nevzniká pri udržateľnom režime na mieru. Ajurvéda Ti umožní udržať stabilnú váhu bez návratu na pôvodnú hmotnosť.
- 5Kurz je zostavený tak, že aj keď nepoznáš svoj konštitučný typ podľa ajurvédy, dosiahneš krásne výsledky už len zaradením zdravých návykov do života.
V čom je ajurvéda výnimočná a prečo princípy ajurvédy dokonale fungujú?
Tieto princípy sú založené na tisícročiami overenej ajurvéde, ktorá je od roku 1982 uznaná celosvetovou zdravotníckou organizáciou WHO za úspešný medicínsky systém. V iných štátoch sveta je liečba ajurvédou preplácaná poisťovňami.
Ajurvéda dokonale pozná biologickú funkčnosť tela. Zaoberá sa človekom na 4 úrovniach a to je telesná úroveň, mentálna úroveň, emocionálna úroveň a duševná úroveň. Preto je ajurvéda komplexný medicínsky systém na všetkých úrovniach naraz.
Ajurvéda v sebe zahŕňa hlboké poznatky vplyvu stravy na telo z pohľadu 3 dóš – tzv. bioenergií či telesných regulátorov a ich vplyv na celkové zdravie človeka a jeho telesnú hmotnosť.
V ajurvéde je dôležité poznať KTO SI a ČO PROSPIEVA TEBE NA MIERU.
Každý človek je jedinečný a individuálny a preto nemôžeme hádzať všetkých ľudí do jedného vreca. Treba prihliadať na individuálne potreby každého človeka, muža, ženy či dieťaťa. Každý priberá a chudne z niečoho iného.
Ako Ti tento kurz pomôže schudnúť a udržať si váhu – bez trápenia a bez diét?
Kurz „Ako byť štíhla s ajurvédou bez DIÉTY a jojo efektu“ je prevratný tým, že Ťa naučí chudnúť bez námahy.
Ako? Nejde len o chudnutie, ide o komplexnú zmenu životného štýlu. Vďaka ajurvédskemu prístupu získaš nástroje, ktoré môžeš integrovať do každodenného života a ktoré Ti pomôžu dosiahnuť:
Trvalú váhu bez jojo efektu: Svoje nové návyky budeš môcť dodržiavať, pretože nebudeš hladovať ani sa vyčerpávať prísnym počítaním, vážením, postupmi a presnými receptami.
Hlboké porozumenie vlastného tela: Naučíš sa vnímať svoje telo, spoznať, kedy je skutočne hladné, a odlíšiť emocionálnu chuť od skutočného hladu.
Individuálny režim na mieru: Bez ohľadu na to, či máš rýchly alebo pomalý metabolizmus, môžeš schudnúť tým, že sa naučíš jesť a žiť podľa toho, čo je najlepšie práve pre teba.
Čo všetko sa v kurze naučíš?
- 1Porozumieť svojim dóšiam – telesným regulátorom a ich vplyvu na chudnutie: Každý človek je jedinečný a priberá a chudne z niečoho iného. Naučíš sa, ako rozpoznať tvoje telesné regulátory a pochopiť, ako ovplyvňujú tvoju váhu.
- 2Odhalenie príčin priberania: Prečo u niekoho funguje rýchle chudnutie a u iného nie? Aké sú základné dôvody hromadenia tuku? Naučíš sa identifikovať stravovacie a životné zvyky, ktoré Ti môžu brániť schudnúť.
- 3Praktické stratégie na udržanie váhy: Čo robiť, aby si sa vyhla jojo efektu? Ako si vytvoriť rutinu, ktorá podporuje zdravie a krásu tela? Získaj konkrétne rady, ktoré Ti pomôžu udržať sa na ceste k trvalému zdraviu.
- 4Jednoduché kroky k novému životnému štýlu: Naučíš sa, ako jednoduchými každodennými krokmi zmeníš svoj životný štýl bez veľkého úsilia a pritom dosiahneš skutočné výsledky.
- 5Ajurvédske princípy výživy: Dozvieš sa, ako sa stravujete podľa tvojej ajurvédskej konštitúcie a metabolizmu, aby si podporila trávenie, zlepšila metabolizmus a cítila sa viac energická, a nie unavená.
- 6Detoxikácia tela bez extrémnych pôstov: Ako sa zbaviť nahromadených toxínov, ktoré môžu blokovať tvoje telo a spomaľovať chudnutie? Získaj znalosti, ktoré podporujú tvoj vnútorný oheň – AGNI – ktorý je kľúčom k zdraviu a štíhlosti.
- 7Naučíš sa ako si môžeš upraviť trávenie, aby spálilo všetko jedlo a netvorili sa nestrávené zvyšky potravy v podobe nadváhy, rôznych telesných výrastkov a toxínov.
Kurz nie je len o chudnutí, je o hlbokej premene tela aj mysle.
„Ako byť štíhla s ajurvédou bez DIÉTY a jojo efektu“ je viac ako len ďalší kurz o chudnutí. Je to cesta k tomu, aby si sa cítila pohodlne, spokojne a sebavedome. Naučíš sa žiť podľa toho, čo skutočne potrebuješ, nájdeš a objavíš, že zdravie a štíhlosť sú prirodzenými dôsledkami rovnováhy vo vzťahu k životu.
- Bez zbytočných obmedzení a hladovania: počítať kalórie alebo obmedzovať. Ajurvédske metódy Ti pomôžu zlepšiť zdravé vzťahy s jedlom a porozumieť potrebám tvojho tela.
- Dlhodobá podpora a výsledky: Tento kurz nie je o rýchlom chudnutí, ale o trvalej zmene, umožní Ti udržať si ideálnu váhu a zdravie.
- Získaj sebadôveru a vnútornú silu: Tento kurz Ti ukáže, že chudnutie môže byť pohodlné, pričom je v súlade s tvojimi hodnotami. Budeš vedieť, ako sa rozhodovať podľa toho, čo je pre TEBA naozaj dobré, a nie podľa pravidiel, ktoré neplatia pre každého.
Priprav sa na svoju transformáciu!
Predstav si, že ráno vstaneš plná energie, oblečieš si obľúbené šaty, ktoré Ti perfektne sedia, a cítiš sa vo svojom tele úžasne. Bez stresu z počítania kalórií alebo obmedzujúcich diét. Viem, že chceš schudnúť a udržať si zdravú váhu, ale už Ťa unavujú rady, ktoré nefungujú.
Preto som vytvorila online kurz “Ako byť štíhla s ajurvédou bez DIÉTY”, ktorý Ti ukáže, ako môžeš dosiahnuť trvalé výsledky bez jojo efektu. Poď so mnou objaviť tajomstvá ajurvédy a premeň svoje telo aj život!
Online kurz “Ako byť štíhla s ajurvédou bez DIÉTY a jojo efektu” prebieha v uzavretej facebookovej skupine.
Po zaplatení dostaneš prístup k nasledujúcim modulom:
Modul 1: Tajomstvá nadváhy podľa ajurvédy
Objav, z čoho sa priberá podľa ajurvédy. Naučíš sa, kedy a koľko jesť, aby tvoje telo neukladalo prebytočný tuk. Naučíš sa zdravému životnému režimu, ktorý bude podporovať chudnutie.
Modul 3: Chute, ktoré spôsobujú priberanie a chudnutie
Preskúmaj, ktoré chute majú najväčší vplyv na priberanie – a sladká to nie je! Objav, ktoré chute Ti pomôžu na ceste k štíhlej línii a ako ich zaradiť do svojho jedálnička.
Modul 5: AGNI – zdroj štíhlosti a plného zdravia
Objav, ako posilniť svoj tráviaci oheň Agni a dosiahnuť tak optimálnu váhu a vitalitu.
A navyše, čakajú Ťa tri skvelé BONUSY v hodnote 140 EUR:
Bonus 1:
Prednáška o ajurvéde od môjho učiteľa.
10 EUR
Získaj hlbší pohľad na ajurvédu priamo od skúseného učiteľa.
Bonus 2:
Podporné metódy na chudnutie
80 EUR
Získaj prístup k dodatočným technikám, ktoré ti pomôžu efektívnejšie dosiahnuť tvoje ciele.
Bonus 3:
Pochopenie emočného jedenia
50 EUR
Zisti ako emócie ovplyvňujú tvoje stravovacie návyky a nauč sa praktické kroky, ktoré ti pomôžu nad nimi získať kontrolu.
S týmto kurzom získaš komplexný návod na zdravé a udržateľné chudnutie podľa ajurvédy. Teším sa, že spolu vykročíme na cestu k tvojej lepšej verzii!
Ako a kde bude online kurz prebiehať?
Online kurz bude prebiehať v uzavretej FB skupine, kde po zakúpení kurzu Ti mailom príde odkaz do uzavretej skupiny. Identifikuješ sa zadaním svojho mailu, ktorým si sa na kurz prihlásila alebo prihlásil, pretože tento kurz je vhodný aj pre mužov. Muži majú dokonca rýchlejšie výsledky s chudnutím.
REFERENCIE spokojných klientov, ktorým sa podarilo schudnúť s ajurvédou.
Po ajurvédskej konzultácií: Mne sa podarilo schudnúť 12kg a svokor schudol 15kg a už snáď stačí. Cítime sa oveľa lepšie vo viacerých smeroch. Ja som dominantný VIETOR (Váta dóša) a svokor je kombinácia SLIZ – ŽLČ (Kapha – Pitta dóša). Poznámka: Typ kapha dóša – SLIZ reaguje najpomalšie.
Mne sa podarilo schudnúť 9kg za polrok. Bola som u vás na ajurvédskej diagnostike a kedže som typu SLIZ (Kapha dóša) bola som poučená ako sa mám stravovať. Kedy sú vhodné raňajky, obed a večera a pokiaľ to dodržujem, tak sa dá ísť krásne s váhou dole. Prestala som byť tak unavená, zistila som, že to spôsobuje cukor. Niekedy režim poruším, treba pokračovať viac. Vládzem fungovať nakoľko pracujem ako školníčka. Snažím sa, aby som sa cítila dobre, potrebujem mať pevnú vôľu.
Ajurvédu môžem odporučiť, schudla som 5 kg a cítim sa lepšie. Konzultáciu u vás odporúčam, všetko vysvetľené veľmi dobre a názorne, ľahko pochopiteľné. Mám určený konštitučný typ a dostanete presné stravovacie odporúčania pre váš konkrétny typ, ktoré ked sa dodržiavajú, tak človek nemá žiadne stravovacie ťažkosti, cíti sa ľahší a aj váha ide dole. Človek má viacej energie, nemá pocity únavy
Predstav si, že by si mohla zmeniť svoj vzťah k jedlu a svojmu telu.
Kurz ‘Ako byť štíhla s ajurvédou bez DIÉTY’ Ti ponúka unikátny prístup k trvalému schudnutiu.
Nejde o žiadne extrémne diéty, ale o pochopenie, ako tvoje telo funguje podľa ajurvédskych princípov.
Získaj nástroje na to, aby si sa cítila energická, sebavedomá a hlavne spokojná so svojím telom. Táto investícia do seba sa Ti mnohonásobne vráti v podobe zdravia a pohody.”
Hodnota kurzu je
500 EUR .
NESKORO
Predpredajná cena skončila 10.04.
Aktuálna cena kurzu je
400 EUR.
A tri skvelé
BONUSY ZADARMO v hodnote 140 EUR.
Cena zahŕňa viac ako 20 ročné štúdium a prax ajurvédy s klientami a hlavne sama na sebe. Preto presne viem, čo funguje a čo nie. Zároveň vidím výsledky klientov, čo zabralo im. S týmto všetkým aj s príkladmi z osobného života a z praxe klientov sa s podelím v online kurze.
Čo ťa čaká v kurze?
Modul 1: Tajomstvá nadváhy podľa ajurvédy
Objav, prečo telo ukladá tuk podľa ajurvédy
Nauč sa, kedy a koľko jesť, aby si podporila chudnutie
Osvoj si zdravý režim na udržateľnú váhu
Modul 2: Ako dóše ovplyvňujú našu váhu
Zisti, ako Váta (Vietor), Pitta (Žlč) a Kapha (Sliz) ovplyvňujú chudnutie a priberanie
Nauč sa pracovať so svojou dóšou pre lepšie výsledky
Modul 3: Chute, ktoré spôsobujú priberanie a chudnutie
Odhaľ, ktoré chute podporujú ukladanie tuku (a sladké to nie je!)
Zisti, ktoré chute podporia tvoju štíhlu líniu a ako ich zaradiť do jedálnička
Modul 4: Vlastnosti a prvky potravín, ktoré vedú k priberaniu
Preskúmaj, ktoré vlastnosti a prvky v potravinách sú zodpovedné za nadváhu
Nauč sa vyberať potraviny, ktoré podporia tvoje chudnutie
Modul 5: AGNI - zdroj štíhlosti a vitality
Zisti, prečo je silný tráviaci oheň Agni kľúčom k zdravej váhe
Nauč sa, ako Agni posilniť a získať viac energie a vitality
Modul 6: Očistné a odľahčujúce dni pre podporu chudnutia
Zbav sa toxínov (ÁMA), ktoré sa v tele ukladajú roky a bránia chudnutiu
Nauč sa jemné a účinné techniky na detox a aktiváciu prirodzených ozdravných procesov
A navyše, čakajú Ťa tri skvelé BONUSY:
Bonus 1 v hodnote 10 eur: Prednáška o ajurvéde od môjho učiteľa
Hlbší pohľad na ajurvédu priamo od skúseného učiteľa
Praktické rady o nadváhe a priberaní z pohľadu ajurvédy
Bonus 2 v hodnote 80 eur: Podporné metódy na chudnutie
Dodatočné techniky a nástroje, ktoré ti pomôžu efektívnejšie dosiahnuť tvoje ciele
Bonus 3 v hodnote 50 eur: Emočné jedenie
Pochop, ako emócie ovplyvňujú tvoje stravovacie návyky
Nauč sa, ako nad nimi získať kontrolu a podporiť zdravý vzťah k jedlu
Hodnota BONUSOV SPOLU je 140 eur a ty ich získaváš ZDARMA.
Hodnota kurzu je
500 EUR .
NESKORO
Predpredajná cena skončila 10.04.
Aktuálna cena kurzu je
400 EUR.
Cena zahŕňa viac ako 20 ročné štúdium a prax ajurvédy s klientami a hlavne sama na sebe. Preto presne viem, čo funguje a čo nie. Zároveň vidím výsledky klientov, čo zabralo im. S týmto všetkým aj s príkladmi z osobného života a z praxe klientov sa s podelím v online kurze.
Ideš do toho? Poď cestou k štíhlej línií a zdraviu.
Otázky a odpovede:
- Ako dlho bude trvať prístup ku kurzu?Prístup budeš mať trvalý a neobmedzený.
- Kde nájdem kurz?Kurz bude prebiehať v uzavretej skupine na facebooku, kde budú mať prístup iba ľudia, čo si zakúpili kurz. Pozvanie do skupinky dostaneš mailom. Ako vstup do skupinky budem potrebovať, aby si zadala svoj mail, podľa ktorého Ťa identifikujem.
- Je tento kurz vhodný aj pre mužov?Áno, tento kurz o chudnutí je vhodný aj pre mužov, ktorí dosahujú výsledky ešte rýchlejšie ako ženy. Primárne sa venujem viac ženám. Čo budem hovoriť o chudnutí v kurze, platí aj pre mužov.
- Ako bude vyzerať kurz?Moduly v kurze sú video lekcie alebo prezentácie so zvukom a obrazom.
- Kedy kurz začne?Teraz je ideálny čas na chudnutie! Stretneme sa spolu 17.04.2025 v uzavretej skupine na FB, aby si vstúpila do jari a leta so správnymi návykmi, ktoré budú podporovať tvoju štíhlu líniu a zdravie.
Ako byť štíhla s Ajurvédou bez diéty a jojo efektu
Schudni prirodzene, pochop svoje telo a udrž si štíhlu postavu bez hladovania a stresu!
Cítiš sa zahltená diétami, ktoré nefungujú? Možno sa v niektorom z týchto problémov nájdeš...
Nemáš čas na špeciálne diéty a hodiny v posilňovni, ale chceš sa cítiť vo svojom tele lepšie.
Po tehotenstvách alebo hormonálnych zmenách sa tvoja postava zmenila a už nevieš, čo funguje.Tráviš veľa času v práci alebo sedíš pri počítači, tvoja váha pomaly stúpa a energia klesá.Stres vedie k emočnému jedeniu a večernému „nájazdu“ na chladničku.Roky držíš diéty, ale stále sa motáš v kruhu chudnutia a priberania.Priberáš najmä v oblasti brucha, metabolizmus sa spomalil a nevieš, čo s tým.Skúšala si rôzne trendy v stravovaní, ale stále nevieš, čo je pre teba naozaj správne.
Čo ak existuje iná cesta?
Bez počítania kalórií a drastických diét Bez neustáleho hladu a obmedzovania Bez pocitu viny a jojo efektu
Ajurvéda ti ukáže, ako prirodzene podporiť svoje trávenie a schudnúť bez násilia na tele!
V online kurze sa naučíš:
Ako pracovať so svojím metabolizmom podľa ajurvédy. Aké jedlá sú pre teba vhodné a ako ich prispôsobiť svojej konštitúcii. Ako sa zbaviť emočného jedenia a podporiť zdravý vzťah k jedlu. Praktické denné rituály na podporu trávenia a spaľovania tukov. Ako sa stravovať intuitívne a vedieť, čo tvoje telo potrebuje.
Výsledok?
Štíhlejšie telo, viac energie a ľahkosť bez obmedzení!
Pridaj sa do kurzu teraz a začni svoju cestu k prirodzenej štíhlosti!
Kurz sa otvára už čoskoro – rezervuj si svoje miesto ešte dnes!
Chcem sa prihlásiť do kurzu